身体作るためのダイエットで美しく
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「ダイエットをする！」と強い決意を持ってスタートしたものの、続かない、リバウンドしてしまうというお悩みをもたれている方はいませんか？ダイエットというと何も食べないとイメージされる方も多いようです。
しかし、ご自身が自己流で行うただひたすらに食べないだけのダイエットを突然始めることは、脂肪が落ちるのではなく筋肉量を落としてしまうことにもつながり、基礎代謝がさらに悪くなってしまったり、極度の空腹からストレスを感じたり、ダイエット後にリバウンドを繰り返す原因にもなってしまいます。
たとえば、ダイエットにファスティングを取り入れたいときには、自己流でなく、必ず専門知識のあるトレーナなどのもと、体を動かしたりストレスを発散しながら、無理なく楽しみながらダイエットを行うこと、困ったときやストレスに感じたときは気軽にトレーナーに相談できるプログラムが理想的です。
ただ食べないダイエットでなく、ご自身の身体作るためのダイエットで美ボディを目指しませんか？
名古屋市北区近辺のエリアでボディメイキングやファスティングダイエットなどにご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。注目の4DPROを取り入れたトレーニングも行っております。
