姿勢を正すだけでダイエット効果が得られることも！

ダイエットする時は食事制限をしたり、激しい有酸素運動を行ったりといったイメージが強いですね。

もちろん消費カロリーと摂取カロリーの兼ね合いで痩せるかどうかが決まるため、そういったことも大切です。

ただ、それにプラスして日常的な姿勢改善も意識したいところです。

例えば、モデルさん。
モデルさんは日常的な振る舞い、行動をみてもとても姿勢の良い方が多いです。

歩く姿勢、立つ姿勢、座る姿勢など。
正しい骨盤の位置を意識することで理にかなった関節の動き、筋肉の動きが生まれます。

その結果、身体全体の血行促進作用が生まれ、代謝の良い体を作り出すことができます。

代謝の良い体とは、同じ運動量でも痩せやすい体質になること。
姿勢の良さは痩せやすい体質になるとイコールなので、常日頃から意識したいことです。

Fit Studio Noahでは骨盤矯正を始めとした姿勢改善に取り組んでいます。
姿勢改善目的のメニューとしてストレッチやピラティスを取り入れています。

特に女性の方にご好評いただいているメニューです。激しい運動ではなく、誰でも気軽にご参加いただけます。

姿勢改善目的、ダイエット目的の方はぜひFit Studio Noahにお越しください。