ファスティングのメリットについて
- ブログ
名古屋市北区にあるFit Studio Noahは、ファスティングを採り入れた体質改善・ダイエットなどのサポートさせて頂いております。ファスティングというと少し聞きなれない言葉かもしれません。日本語に直して言えば、断食ということになります。断食というと驚かれるかもしれませんが、ファスティングは健康効果もあるといわれています。
ファスティングを行うことのメリットとしては、まずむくみ解消に役に立ちます。ファスティングにより体内がデトックスされ、排便により老廃物もでていきます。また、それにより体内の添加物や重金属なども体の外に出すことができますので、美肌効果も期待できます。そして、糖分も制限されることになりますので、体脂肪も減少します。現代人は食べすぎの傾向にありますので、ファスティングによりダイエットにもなります。
名古屋市北区にあるFit Studio Noahは楽しみながらボディメイキングをしたい、健康を意識して生活に運動を取り入れたい方に向けたスタジオです。近年注目されているファスティングを取り入れたパーソナルコースもあり、ダイエットや体質改善を考えている方にオススメです。お気軽にお問い合わせください。
